许多妈妈遇到过这样的状况，小广州供卵生子白日呼呼大睡，晚上却是精神百倍，截然相反的睡觉作息让父母头痛不已，怎样才干调理好宝宝的生物钟，让宝宝晚上也能安定入眠呢？

1.让宝宝了解白日是用来玩和吃奶的，夜晚是用来睡觉的

为什么有的宝宝频频夜醒，是因为他把晚上的睡觉当成了白日的午睡。家长要协助他把睡觉与固定的场所、场景联系起来。白日坚持室内亮堂，午睡时不用拉上窗布，关掉灯，但夜晚要将室内光线调暗;白日喂奶时多和宝宝说话，夜晚喂奶时尽量不发出声音;别的，白日午睡和夜间睡觉可所以在不同的固定当地，有助于帮他区别白日和晚上。

2.构成一套固定的睡前程序，让宝宝进入眠觉的状况

尽早构成你家的睡前程序，依据对睡欠好的宝宝入眠形式的查询发现，大都家庭都没有树立睡前程序。睡前程序的内容没有特别规定，只需宝宝喜爱，并能协助他平静下来，而不是令他变得愈加烦躁就行。一般包含一个让宝宝发泄过剩精力的游戏，洗一个温暖的澡，穿上喜爱的睡衣、读个温馨的故事或再玩个安静的游戏，唱个歌、聊会儿天，然后把宝宝抱上床，向他道晚安……要让宝宝知道，床是个很舒适的小窝，而不是到了睡觉时刻你们“遗弃”他的当地。

3.让大宝宝测验由妈妈安慰到抱着“安慰物”入眠

关于小宝宝，将他包裹起来抱着悄悄摇晃，来回走动或悄悄拍背，听着妈妈哼唱睡觉曲是让他入眠的最好安慰。不过，关于大点的宝宝，是时期给他一件“安慰物”了。这件“安慰物”可能是一条毯子或一个绒毛玩具，能搬运宝宝对母乳或安慰奶嘴的情感依靠，协助宝宝战胜别离焦虑和惊惧。你能够把“安慰物”放在自己身边一瞬间，使它沾上妈妈的气味，抱着有“妈妈味儿”的物品有助于宝宝安心入眠。

*小贴士：当宝宝入眠时能自在翻身，挑选让他舒畅的睡姿今后再给他“安慰物”，否则“安慰物”会成为安全隐患。

4.必要时把宝宝叫醒，协助他树立生物钟

一般，若现已过了往常醒来的时刻，宝宝还在睡觉，最好把他叫醒，这样有助于树立起睡觉生物钟。