孕妈妈怀孕是很辛苦的，不只须要忍耐许多身体的不舒服，为了宝宝在健康成长发育，孕妈妈还应该做到不吸烟不喝酒。可是有的时期会被逼吸二手烟，那么孕妈妈怎样防止吸二手烟呢?

孕期吸二手烟有哪些害处？

吸二手烟越多，或许是孕妈妈妈妈自身就吸烟的话，就特别简单患上乳腺癌、子痫、早产、广州代怀中心宫内发育缓慢等先天性疾病，广州代怀中心呈现变形、低诞生体重儿的危险就越高。抽烟导致早产的危险也很高，所以孕妈妈必定要戒烟了。当然了，不管是戒烟仍是被迫戒烟的话，在怀孕时期是能够适量的进行一些运动和体育锻炼，增强身体素质和抵抗力的做法都是十分好的。

当然咱们仍是主张咱们在孕期的时期最好不要吸烟的，无论是自动的仍是被迫的，究竟咱们是知道吸烟对咱们身体有十分多的损伤，所以在孕期的时期必定要远离二手烟环境，假如老公抽烟必定要让他戒烟或许到外面抽，假如亲属抽烟的话那就少去那些抽烟的场合。所以咱们必定要做好相关的防护办法。孕妈妈在怀孕时期假如不吸烟就能够削减宝宝呈现变形、早产、流产等方面。

孕妈妈怎样防止自己吸二手烟呢？

孕妈妈尽量远离二手烟环境：孕妈妈在怀孕时期，应尽量防止触摸二手烟环境。假如孕妈妈要去二手烟环境中日子或许作业，那么必定要佩带好口罩。并且有条件的话最好仍是放一个吸烟器。并且孕妈妈也不能在室内抽烟，由于烟味会经过呼吸进入胎儿身体内然后影响胎儿的发育。所以怀孕时期要尽量远离二手烟环境，那种烟雾旋绕的环境对胎儿发育欠好。外出时佩带口罩：许多人喜爱吸入卷烟发生的烟雾以及烟味。可是无法阻挠烟雾进入体内的损害。而在孕期的妈妈们应该在外出的时期戴好口罩，这样能够很好地维护孕妈妈免受烟雾的损害。当然有些人或许会觉得戴上口罩会影响呼吸功用，所以有的人或许就不会戴口罩了。这样是不对的，现在疫情时期，不只戴口罩能够防护自己，一起也能够防止自己吸二手烟。