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哪里可以捐精,常吃红枣红豆，代孕妈妈为何还贫
来源：http://www.zhhrc.com 日期：2020-03-01
供卵代孕，代孕行业第一口碑。近日，一位年轻的代孕妇忧心忡忡地来到江苏省人民医院的营养科门诊室，递给医生一张血常规化验单：“血红蛋白”数值后面有个向下的箭头被醒目地圈了出来。
还没等医生看完，代孕妇便焦急地说：“我在代孕期间，隔三岔五就吃些红枣红豆来补气养血，就怕营养不良，怎么现在还是贫血呢？我代孕都三十周了，正是宝宝快速生长的时候，宝宝营养能跟上吗？我们家宝宝说不定会输在起跑线上呢。
您说我该怎么办啊？！”妊娠贫血较为普遍江苏省人民医院营养科李群主任耐心地告诉这位代孕妇，其实妊娠贫血是孕期较常见的现象，而红枣红豆的补血效果不如动物肝脏、动物全血、畜肉类来得好。
一般来说，妊娠期贫血原因主要有三方面：第一是代孕妇血容量的增加。
代孕妈因为孕育宝宝的需要，其体内的血容量于妊娠6-8周开始增加，一直到妊娠32-34周达高峰，约增加３0％－４5％，平均增加1500ml左右，维持此水平直至分娩。
血液中的红细胞量也会增加，但血液总量的增加程度（主要是血浆）比红细胞要多，因此血液造成稀释，所谓生理性的贫血，为正常的生理现象。
第二是由于胎儿发育使得造血原料需要量的增加。
妊娠期间，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，铁、维生素B12、叶酸等造血原料需要量的增加，如果不注意补充，就会出现贫血。
第三是妊娠反应、饮食误区影响铁等的摄入和吸收。
很多代孕妈代孕后因为早期妊娠反应，常常有恶心、呕吐、食欲减退等，造成食物摄入不足或偏食，含铁食物摄入不足，加上妊娠期间胃液分泌不足，又影响了食物中铁元素的吸收而造成铁缺乏，进而引起缺铁性贫血。
门诊上还遇到一些饮食误区易造成贫血，如：为了加强营养而一味地喝荤汤少吃荤菜；动物性食物来源几乎全部选择了鸡、鸭、鱼、虾等白肉类以及奶类等贫铁食物；怕胆固醇高或者怕不卫生而不吃肝脏或血制品；没有注意食物中钙、植酸、草酸、多酚等对铁的拮抗作用，没有注意到维生素C的配合……以上原因使得妊娠贫血较为普遍。
因为考虑到妊娠特殊的生理性贫血，世界卫生组织规定，孕期贫血诊断标准为代孕妇血红蛋白低于110克/升，而国内一直将代孕妇血红蛋白低于100克/升为孕期贫血的标准。
所以，发现血常规提示贫血不要紧张，最好及时寻求妇产科医生和营养医生的帮助，仔细分析原因，制定对策，确定方案，纠正贫血。
妊娠贫血对代孕妇的影响更大现在大多数家庭都只有一个孩子，代孕妇更关心胎儿的健康，其实代孕妇短期轻微贫血对胎儿影响不大，因为母体内有贮存的铁，平均铁含量为2.3g，而胎儿在争夺母体元素铁方面有优先权。
只有代孕妇长期严重贫血才影响胎儿的发育，比如胎儿生长受限，由于贫血而造成缺氧，胎儿容易发生胎儿窘迫，早产或者死胎。
实际上妊娠贫血对代孕妇的影响更大。
研究表明：贫血代孕妈也比健康妈妈患妊娠中毒症的风险高，如果代孕妇贫血发生孕后期，代孕妇生产过程中也容易发生子宫收缩乏力使产程延长的状况，并且代孕妇贫血也会使代孕妇产后发生抵抗力下降及产后恶露的情况，使代孕妇产后恢复变得缓慢。
治疗妊娠贫血首先要分析是什么原因造成的贫血，不同原因造成的贫血在血常规检查报告上有不同的反应。
首先看化验单，找到平均红细胞容积（MCV）、平均红细胞血红蛋白浓度（MCHC）这二项，检查MCV数值是否大于100或者小于80。
MCHC是否小于32%。
如果MCV小于80加上MCHC小于32%缺铁性贫血造成的小细胞低色素性贫血的可能性大；反之，如果MCV大于100，MCHC又大于32%，缺少维生素B12及叶酸造成的巨幼细胞性贫血的可能性大。
如果数值介于之间，可能溶血性贫血、急性失血性贫血、再障的可能性大。
当然实际临床上没这么典型，我们往往需要请教专业医生了解自己的贫血类型。
保证含铁丰富食物的摄入至于贫血的治疗，代孕妇一般首先想到是老辈相传的补血三大法宝：红豆、红枣、花生米，其目的本来是为了补充铁来防止缺铁性贫血。
但铁主要分为血红素铁与非血红素铁，血红素铁主要来自于动物肝脏、动物全血、畜肉类等，且吸收率高达20%左右；非血红素铁主要来自植物和乳制品，吸收率低，才3-5%左右。
如鸭肝每100克含铁50.1mg,而我们以前认为的补铁佳品干红豆才7.4mg，花生3.4mg，而干红枣仅有2.3mg，都不能作为重要的铁的来源。
更重要的是，动物肝、肾同样也是叶酸、维生素B12的重要来源，对叶酸、维生素B12引起的巨幼红细胞类贫血也有效果。
所以代孕妈每天要保证自己含铁丰富的食物摄入，尤其是富含血红素铁的食物。
因为钙与铁在吸收上存在拮抗，所以不在正餐时食用牛奶等含钙高食物。
减少摄入含草酸高的如菠菜等与高铁食物同食。
增加维生素C的摄入。
富含维生素C的食物：如辣椒、菠菜、西红柿、韭菜、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等新鲜蔬菜。
猕猴桃、杏、酸枣、橘子、红果、柚子、草莓和橙子等水果。
综合采取措施就能满足孕早、中、晚期分别需要15,25,35mg的铁的需求。
最后，李群主任还特别提醒代孕妈，因为红细胞的更新需要时间，所以补铁改善贫血不是那么快见效的，一般治疗二周后血红蛋白浓度逐渐升高，二个月后血红蛋白才能恢复正常。
所以不要去追求某一种补品一吃就脸色红润气血两旺；另外还要在血红蛋白值正常后继续补充，做好铁的储备，以备分娩、哺乳之需。
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还没等医生看完，代孕妇便焦急地说：“我在代孕期间，隔三岔五就吃些红枣红豆来补气养血，就怕营养不良，怎么现在还是贫血呢？我代孕都三十周了，正是宝宝快速生长的时候，宝宝营养能跟上吗？我们家宝宝说不定会输在起跑线上呢。
您说我该怎么办啊？！”妊娠贫血较为普遍江苏省人民医院营养科李群主任耐心地告诉这位代孕妇，其实妊娠贫血是孕期较常见的现象，而红枣红豆的补血效果不如动物肝脏、动物全血、畜肉类来得好。
一般来说，妊娠期贫血原因主要有三方面：第一是代孕妇血容量的增加。
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代孕妈因为孕育宝宝的需要，其体内的血容量于妊娠6-8周开始增加，一直到妊娠32-34周达高峰，约增加３0％－４5％，平均增加1500ml左右，维持此水平直至分娩。
血液中的红细胞量也会增加，但血液总量的增加程度（主要是血浆）比红细胞要多，因此血液造成稀释，所谓生理性的贫血，为正常的生理现象。
第二是由于胎儿发育使得造血原料需要量的增加。
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妊娠期间，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，铁、维生素B12、叶酸等造血原料需要量的增加，如果不注意补充，就会出现贫血。
第三是妊娠反应、饮食误区影响铁等的摄入和吸收。
很多代孕妈代孕后因为早期妊娠反应，常常有恶心、呕吐、食欲减退等，造成食物摄入不足或偏食，含铁食物摄入不足，加上妊娠期间胃液分泌不足，又影响了食物中铁元素的吸收而造成铁缺乏，进而引起缺铁性贫血。
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门诊上还遇到一些饮食误区易造成贫血，如：为了加强营养而一味地喝荤汤少吃荤菜；动物性食物来源几乎全部选择了鸡、鸭、鱼、虾等白肉类以及奶类等贫铁食物；怕胆固醇高或者怕不卫生而不吃肝脏或血制品；没有注意食物中钙、植酸、草酸、多酚等对铁的拮抗作用，没有注意到维生素C的配合……以上原因使得妊娠贫血较为普遍。
因为考虑到妊娠特殊的生理性贫血，世界卫生组织规定，孕期贫血诊断标准为代孕妇血红蛋白低于110克/升，而国内一直将代孕妇血红蛋白低于100克/升为孕期贫血的标准。
所以，发现血常规提示贫血不要紧张，最好及时寻求妇产科医生和营养医生的帮助，仔细分析原因，制定对策，确定方案，纠正贫血。
妊娠贫血对代孕妇的影响更大现在大多数家庭都只有一个孩子，代孕妇更关心胎儿的健康，其实代孕妇短期轻微贫血对胎儿影响不大，因为母体内有贮存的铁，平均铁含量为2.3g，而胎儿在争夺母体元素铁方面有优先权。
只有代孕妇长期严重贫血才影响胎儿的发育，比如胎儿生长受限，由于贫血而造成缺氧，胎儿容易发生胎儿窘迫，早产或者死胎。
实际上妊娠贫血对代孕妇的影响更大。
研究表明：贫血代孕妈也比健康妈妈患妊娠中毒症的风险高，如果代孕妇贫血发生孕后期，代孕妇生产过程中也容易发生子宫收缩乏力使产程延长的状况，并且代孕妇贫血也会使代孕妇产后发生抵抗力下降及产后恶露的情况，使代孕妇产后恢复变得缓慢。
治疗妊娠贫血首先要分析是什么原因造成的贫血，不同原因造成的贫血在血常规检查报告上有不同的反应。
首先看化验单，找到平均红细胞容积（MCV）、平均红细胞血红蛋白浓度（MCHC）这二项，检查MCV数值是否大于100或者小于80。
MCHC是否小于32%。
如果MCV小于80加上MCHC小于32%缺铁性贫血造成的小细胞低色素性贫血的可能性大；反之，如果MCV大于100，MCHC又大于32%，缺少维生素B12及叶酸造成的巨幼细胞性贫血的可能性大。
如果数值介于之间，可能溶血性贫血、急性失血性贫血、再障的可能性大。
当然实际临床上没这么典型，我们往往需要请教专业医生了解自己的贫血类型。
保证含铁丰富食物的摄入至于贫血的治疗，代孕妇一般首先想到是老辈相传的补血三大法宝：红豆、红枣、花生米，其目的本来是为了补充铁来防止缺铁性贫血。
但铁主要分为血红素铁与非血红素铁，血红素铁主要来自于动物肝脏、动物全血、畜肉类等，且吸收率高达20%左右；非血红素铁主要来自植物和乳制品，吸收率低，才3-5%左右。
如鸭肝每100克含铁50.1mg,而我们以前认为的补铁佳品干红豆才7.4mg，花生3.4mg，而干红枣仅有2.3mg，都不能作为重要的铁的来源。
更重要的是，动物肝、肾同样也是叶酸、维生素B12的重要来源，对叶酸、维生素B12引起的巨幼红细胞类贫血也有效果。
所以代孕妈每天要保证自己含铁丰富的食物摄入，尤其是富含血红素铁的食物。
因为钙与铁在吸收上存在拮抗，所以不在正餐时食用牛奶等含钙高食物。
减少摄入含草酸高的如菠菜等与高铁食物同食。
增加维生素C的摄入。
富含维生素C的食物：如辣椒、菠菜、西红柿、韭菜、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等新鲜蔬菜。
猕猴桃、杏、酸枣、橘子、红果、柚子、草莓和橙子等水果。
综合采取措施就能满足孕早、中、晚期分别需要15,25,35mg的铁的需求。
最后，李群主任还特别提醒代孕妈，因为红细胞的更新需要时间，所以补铁改善贫血不是那么快见效的，一般治疗二周后血红蛋白浓度逐渐升高，二个月后血红蛋白才能恢复正常。
所以不要去追求某一种补品一吃就脸色红润气血两旺；另外还要在血红蛋白值正常后继续补充，做好铁的储备，以备分娩、哺乳之需。
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