作为孕妇，应该避免饮食中的营养缺乏，保证身体处于最佳状态，使自己血液中能含有足够的、为胎儿所需的一切营养物质，但也不可营养过剩。那么，怀孕期间怎样注意饮食呢？通常，我们的身体在完成各种代谢活动时，需要蛋白质、脂肪碳水化合物、水、各种维生素、矿物质和必需的微量元素，还需要更多的营养，以及母体本身重要器官工作量增加等所致。

　　怀孕期补充营养的必要性 怀孕期间怎样注意饮食

　　孕妈妈在怀孕期间体重低于或高于应该增长的量都是不对的。所以，作为孕妇，应该避免饮食中的营养缺乏，保证身体处于最佳状态，使自己血液中能含有足够的、为怀孕胎儿所需的一切营养物质，但也不可营养过剩。

　　怀孕期母体对营养的需求增加，这是因为怀孕胎儿血液循环、怀孕胎儿器官和骨骼生子发育、胎盘生长等需要更多的营养，以及母体本身重要器官工作量增加等所致。在怀孕时期，营养问题就更为突出。

　　通常，我们的身体在完成各种代谢活动时，需要蛋白质、脂肪碳水化合物、水、各种维生素、矿物质和必需的微量元素，还需要更多的营养，以及母体本身重要器官工作量增加等所致。所以在怀孕时期，营养问题就更为突出。

　　怀孕期孕妇的营养是非常重要的，虽然孕前期孕妈妈都会受到早孕反应的影响食欲都不是很好，但是为了自己以及腹中胎儿的健康，还是要适当的补充营养。