DHA是大脑跟视网膜的主要构成部分，孕期多补充dha可让宝宝更聪明，良多准妈妈为了不让宝宝输在起跑线上，孕期皆开端补充dha。那么，妊妇补充dha的骗局是怎样一回事呢?一起来了解下吧。
DHA是大脑跟视网膜的主要构成部分，孕期多补充dha可让宝宝更聪明，良多准妈妈为了不让宝宝输在起跑线上，孕期皆开端补充dha。 钻研表明，DHA对切实其实对孕妈跟胎儿皆有好处，可促进胎儿的神经发育(大脑)跟视网膜发育，借能赞助孕妈妈降低早产跟产后烦懑几率。 但并不是孕期补充dha胎儿便会更聪明，胎儿的智商除后天的遗传中，就是后天的培养，体内DHA含量再下，也不一定成天才。 市面上的dha废品大肆宣传能先进宝宝的智商，完全是胡扯，其实这是商家的一种逻辑转换，商业噱头。 没有中虽然孕妈妈们知道能先进胎儿智力这一说法是假的，但睹其他妊妇皆补充了，自己也甘于落后，皆跟风采办。
我国营养学家推选妊妇DHA摄入量良多于200毫克/天，其实这个含量的dha完全不必要服用dha废品补充，每周吃200—300克含DHA的食物便可以达到要求。比如每周食鱼2-3餐且有1餐以上为富脂海产鱼，每日食鸡蛋1个，来加强DHA摄入。除海鱼中，紫菜、裙带菜、海带等也含有dha，孕妈妈可变换花样食用。