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怀孕妇能不能吃生板栗

各人对板栗必然不会目生，每到冬天街头巷尾皆有炒板栗正在出卖。板栗很好吃，并且所含的养分十分丰硕。正在长沙代孕女性怀孕的时间，因为食量会有所增加，时常觉得饥饿，以是会筹备一些小食物。那么，妊妇能不克不及吃生板栗呢？

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妊妇能吃生板栗，虽然各人时常皆是吃炒板栗，或许是用板栗去煮粥、煮汤，实在板栗也是可以生吃的。妊妇吃板栗不宜太多，由于要是吃了太多的板栗，便很简单消化不良。并且板栗的含糖量下，吃多了简单使血糖回升，是以长沙代孕期糖尿病患者是不宜吃板栗的。

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长沙代孕女性长沙代孕期食用板栗，对妊妇、长沙代孕胎儿皆有不小的益处。吃板栗可能健脾补肾、晋升免疫力，并且借能增进长沙代孕胎儿发育。长沙代孕女性正在长沙代孕期有良多不适症状，而吃板栗便有助于消弭水肿、激化感情，借可能消弭疲惫、健身壮骨。

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正在板栗内里有良多维生素C，并且含量比西红柿借下，可能到达苹果的十倍以上。板栗中的微量元素特殊丰硕，好比钾、铁、锌等，能为妊妇增补良多无益物资。另外，虽然板栗属于坚果类食品，可是正在油脂含量方面，要比核桃、榛子等坚果少良多。

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