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怎么样可以减轻早孕反应

良多成都代孕女性正在怀孕之后会呈现一些早孕反映，分歧体质的人早孕的反映也是分歧的，有的人能够不反映，但是有的人的早孕反映会比力激烈，是以会觉得十分激烈的不适感。那么怎么样可以加重早孕反映？

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1、用凉毛巾按摩眼睛：怀孕后呈现吐逆反映的时间，头前部跟两侧皆会以为很痛，以至会以为眼睛睁不开，此时尽量不要看书，并对眼部做一下按摩，可将凉毛巾放到头跟眼部能起到减缓的后果。

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2、少吃刺激性食物：晚上的时间，是准成都代孕妈妈最易觉得恶心的时间，起床前吃些饼干、面包干或含块糖，能起到减缓跟防备恶心的作用。

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3、少吃多餐：每次不要吃太多，约莫每二到三个小时进食一次，多吃富含碳水化合物的食品，例如苏打饼干，借可以多吃富含蛋白质的食物，尽量少吃汤汤水水的食品。

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4、因为体内的血糖正在晚上的时间会比力低，是以晚上简单呈现恶心、吐逆的感到，是以起床后可以先正在床上吃点器材，例如苏打饼干，然后再下床，能加重跟防备早孕反映。

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5、若是没有排斥姜的滋味，可食用姜汤，也能起到改良恶心、吐逆的后果。

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