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孕初期能不能吃香蕉

香蕉正在日常生活中非常罕见，是口感比力硬糯而且比力受世人喜欢的一种生果，可是良多妊妇正在怀孕时代，特殊是早期的时间，特殊注重本人的饮食，良多器材皆不敢吃。那么，妊妇正在怀孕早期能不克不及吃香蕉呢？

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妊妇正在怀孕早期可以吃香蕉，可是也要适量。香蕉富含钙、磷、铁、镁等微量元素，借富含胡萝卜素、维生素C核黄素等营养素，并且香蕉含有膳食纤维。怀孕早期吃香蕉可以增进肠胃爬动，有助于排便。香蕉富含钾，妊妇适量吃香蕉可以资助节制血压，可能防备孕期患高血压。吃香蕉可能增长肠胃的饱腹感，必然水平可能资助体重超标的妊妇节制体重。

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怀孕早期可以吃香蕉，可是必然适量，由于香蕉属于寒性生果，若是妊妇体质虚寒，发起最好不要吃。另有胃寒、胃炎、胃胀跟时常会水肿的妊妇发起也不要吃香蕉，不然能够会有不良影响。

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此外，香蕉是不克不及跟西瓜一路吃的，不然简单拉肚子。香蕉也不克不及跟牛奶混在一路或许同时吃，不然能够会惹起消化不良等症状。香蕉是得当妊妇的一种生果，也是大部分妊妇皆喜好的生果。得当的食用香蕉对妊妇仍是有益处的。

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