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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\让凉快和健康兼得 孕妇夏季吹空调的正确方式导语

炎天到了若何降温消暑成了准妈妈日常生活中的年夜难题。

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许多准妈妈皆正在问炎天妊妇吹空调该当留神甚么?上面便一起来看看吧！

　　是的，炎天去了！气温正在渐渐的证实这一季候。

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　　以是良多孕妈咪曾经起头没有违心出门了，但已有研讨评释，长时间正在空调房内的人比正在空气流通房间内的人更能够发生身体上的不适，从而对安康发生潜伏的影响。

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　　▍长时间呆空调房，孕妈咪能够会遭到的影响：

　　着凉：只管着凉的症状近似伤风，但着凉并不是伤风。

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当温差过大，为了反抗高温，人体体温调节中枢便会急迫作出调节，人便能够呈现鼻塞、流鼻涕、拉肚子等症状；

　　过敏性疾病：若是室内的氛围没有畅通流畅，同时您又是一个拥有过敏体质的人，便能够形成鼻炎、眼睛痒、头痛、眩晕及呼吸困难。

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更严峻的是借能够招致肺炎或哮喘；

　　鼻腔跟皮肤干燥：因为空调的制冷机造招致空调吹出来的凉风，相对湿度多半较低，能够会招致鼻腔跟皮肤干燥；

　　上呼吸道熏染：干燥的鼻腔黏膜，削减了病菌从呼吸道进入人体的阻力，让人简单得上呼吸道熏染；

　　难以耐受低温：长时间呆正在有空调的室内，一旦出门，能够难以忍受低温；

　　流传疾病：空调常常皆安装正在家中或许办公室，这些情况皆属于人口密度绝对较大的区域。家中一旦有人生病，正在氛围没有畅通流畅的环境下，孕妈咪也很简单中招。

　　可是，气象太热了，出空调不可啊？！

　　▍若何让凉快跟安康兼得？

　　这些安康影响的存在，并没有代表孕妈咪便不克不及用空调，相反，咱们只有留神方式，便能够让凉快跟安康兼得。那详细该若何做呢？

　　（1） 开空调的时间，不要让室内外温差过大，尽量连结室温正在 24℃～25℃ 之间；

　　（2） 炎天第一次开空调前，请专业人士补缀及荡涤空调，然后再利用；

　　（3） 利用加湿器，使得室内湿度正在 60%～70% 之间。有研讨评释，当氛围湿度到达此区间摆布时，可让伤风病毒传播才能疾速降低；

　　（4）晚餐后进来漫步时，关掉空调，开窗透风，换换气；

　　（5） 养成喝水跟给皮肤保湿的习气。

　　测验考试着用小编通知您的方式碰运气，愿望每一个孕妈咪皆能安康又温馨的渡过炎炎夏日！

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