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维生素d两个女儿第三胎试管是保持骨骼发育紧张的因素，当身体缺乏维生素d时，儿童会呈现软骨症，而成人则会增长骨质蓬松的危险试管可以选男女吗。身体中的维生素d有八、九成来自阳光，光靠饮食摄取维生素d，能够会不敷。接下来，咱们去相识下缺乏卫生素d的症状有哪些呢？

1、骨头痛苦悲伤:成人维生素d缺乏的话，特殊简单呈现骨头跟肌肉痛苦悲伤等症状，起床时枢纽也很僵直。

2、呈现体重太重、瘦削问题：维生素d是脂溶性维生素，身体脂肪过多时，很简单会浓缩血液中的维生素d浓度，那代表身体脂肪越多，血液中的维生素d便越少，是以体重太重、瘦削的人，能够须要多摄取一点维生素d。

3、老是满头大汗:维生素d缺乏时，满头大汗，简单出汗是维生素d缺乏的第一个景象。

4、表情愁闷：维生素d可以资助增长神经传导物资血清素浓度，而血清素可以让人比力开畅、让表情好一点。一九九八年一项小型研讨显现，冬天时，安康成年人若是摄取一点维生素d补充剂，较简单呈现正面感情，但有大型研讨发明，这招对七十岁以上女性没用。

5、肠道有问题:克罗恩病患者、炎症性肠道疾病患者因为肠道功用异常，简单影响脂肪接收，天然也简单发生维生素d缺乏的问题，这些民族必需留神维生素d的摄取。

最初提示各人，没有只是维生素d缺乏会发生问题，维生素d摄取适量也会对身体造成危害。维生素d适量能够发生便秘、食欲不振、恶心、吐逆、血钙浓度回升等症状，更年期女性若服用大批钙质、维生素d能够增长肾结石危险。各人若要服用维生素d补充剂，最好就教、征询专业营养师、医师。

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