铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力，还可导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，生后智力发育障碍，生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。

• 怀孕后，你身体里的血液量会比平时增加将近50%左右。因此，孕妇需要补铁，以便制造更多的血红蛋白。

• 孕妇需要补铁来供应正在发育的宝宝和胎盘，特别是在孕中期和孕晚期。

此外，很多孕妇孕前身体里储存的铁不足，所以需要在孕期中注意补铁。