孕三月是胎儿大脑细胞增多的关键时期,母亲营养合理与否孩子出生后的智力水平密切相关,准妈妈要多摄入优质蛋白、碳水化合物、必须脂肪酸、钙、磷等营养素.另外,怀孕期间,准妈妈体内的孕激素使皮肤色素沉着增加,脸上容易出现褐色蝴蝶斑,再加上腰部日渐隆出,体型逐渐肥大,有损往日美貌,所以准妈妈一定要注意易容美观,用心扮靓自己,争取做一个漂亮整洁的准妈妈.别忘了,准妈妈仔细打扮也是环境胎教的重要内容呢!

1、宝宝的生长环境拒绝噪音和杂音

在为宝宝进行音乐胎教时,准妈妈不要忽视其他可能影响胎儿身心发育的噪音.

在孕妇的卧室最好不要摆放家电,因为家电工作时一般都会有噪音.在选购家电时,不能忽视家电有无噪音或杂音的细节.

准妈妈也不能忽视电脑开机、照明灯开启发出的细小声音,因为低频噪声同样威胁胎儿.可以在庭院内、阳台上和居室周围多养花、植树、种草,这样不仅能够美化、净化环境,还可以吸收噪音.

2、对宝宝进行游戏训练

通过胎儿超声波的屏幕观察胎儿在子宫内的活动,同时分析胎儿完全有能力在父母的训练下进行游戏活动.

专家建议,从怀孕第三个月开始,可以对腹中的宝宝进行游戏训练,通过碰触准妈妈的腹壁,来观察胎儿的反应.经过一段时间的训练,胎儿就能调皮地与人玩游戏了.

3、有趣的胎教故事

故事1:母亲与胎儿情感相通

1972年,一个健康女婴在德国降生.从出生起,女婴一直不吸吮母亲的乳汁,却愿意让其他乳母去喂.这种举动让医生觉得奇怪.经调查,发现女婴母亲在怀孕时不想要这个孩子,在丈夫的恳求下才生下孩子.原来女婴在胎儿期就感觉到了母亲的想法,出生后仍对母女亲“心存戒备”.

故事2:喜欢听英文歌的奥迪尔

奥迪尔是一个不爱讲话的孤独症患儿,但每当有人同他讲英语时,他既爱听又爱交谈.患儿父母在家里几乎不讲英语,患儿母亲孕期曾在一家只允许讲英语的外企工作.这说明胎儿在孕7~8个月就已具有很强的记忆能力,宝宝记忆了那时妈妈讲的语言.

故事3:妈妈学习,宝宝受益

据报道,一个3岁小神童对文学、音乐、自然、外语等充满兴趣,尤其善于用词,神通母亲认为这可能是自己怀孕时准备研究生毕业论文的结果.因为当时她每天都要学外语、背诗词、读名著,听音乐则是她发愤苦读之余的休息方式.孩子在胎儿期受到这种强烈的求知欲刺激,出生后自然地对世界充满好奇,对感兴趣的事物寻根溯源,了此不疲.

4、给予宝宝适当的物理刺激

准妈妈注意给予宝宝适当的物理刺激,将有助于孩子的大脑发育.

研究结果表明,胎儿发育到第四周时,神经系统已经开始建立,孕8~11周时,准妈妈可以轻轻拍打、抚摸腹部,这种触摸刺激可通过腹壁、子宫促进胎儿的感知觉发育.

5、准妈妈情绪不良易导致孩子多动症

孕妇在妊娠期间的心理状态,对胎儿的身心发育具有很大影响.如果孕妇在妊娠期间受到不良心理的困扰,往往就会造成妊娠分娩合并症,严重者会造成高危妊娠.

有严重焦虑心理的孕妇常伴有恶性妊娠呕吐,还会导致早产、流产、产程延长或难产.专家发现,孕妇在妊娠期间如果存在过度紧张或焦虑心理,胎儿出生后往往表现为多动,容易激动,好苦恼,长大以后又会表现为情绪不稳定,易焦躁、易被激怒等.

对多动症儿童调查后发现,这些儿童在胎儿期,其母亲大多都曾有过较大的情绪波动和心理困扰过程,有报道,一位妇女在怀孕期间,遭受丈夫车祸身亡的打击,以致精神完全崩溃,陷入无尽的痛苦和焦虑之中.妊娠晚期她患了严重的高血压,生产时又难产,她闯过了一关又一关,总算母子平安,可是她的孩子却患有多动症,智商较低.这正是因为她在孕期过度悲伤焦虑造成的.

6、准妈妈的情绪变化牵着宝宝的神经

虽然准妈妈和宝宝的神经系统没有直接联系,但存在着血液循环及内分泌的联系.准妈妈发生情绪变化时,会引起体内某些化学物质的变化.当准妈妈生气、焦虑、紧张不安或忧愁悲伤时,体内血液中的激素浓度发生改变,胎儿就会立即感受到,也会表现出不安和胎动增加.

爱心提示:

胎儿也是有记忆的,在妈妈腹中的感知体验将会长期保留在记忆中.准妈妈应该始终保持平和、宁静、愉快的心情,满怀对宝宝的爱,度过整个孕期生活.