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怀孕妇能不能吃莲子降火

妊妇正在武汉代孕期吃的食品大多养分比力丰硕。而肉类、坚果跟奶类等，营养价值虽高，吃多了也简单诱发上火。妊妇上火了不克不及治吃药物降火，只能多测验考试用食品去清热调节，但又要制止吃凉性过年夜的食品。那么，妊妇能不克不及吃莲子降火？

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妊妇可适量吃些莲子降火。妊妇可以吃莲子，由于莲子存在必然清热败火的功能，可减缓上火带来的便秘跟口舌生疮等问题。妊妇可得当正在粥里加些莲子煮成莲子粥，或用莲子沏茶喝，皆有来水后果。但一次也不要吃太多，不成跨越十颗。

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妊妇吃莲子尽量吃煮熟的或干莲子，少吃生的跟新颖莲子。若是吃莲子后呈现了腹泻，便不成再吃了。妊妇上火，也可得当喝些绿豆粥、绿豆汤，但不要吃太多，此类食品有必然凉性，武汉代孕期前三个月尽量少吃或不吃。上火可多喝些白开水，日常平凡留神蔬菜水果跟其他食品要平衡搭配。

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分歧期间，妊妇需忌口的食品有些差别。正在初期，要思量武汉代孕胎儿不变，是以妊妇不克不及吃马齿苋、杏仁、西瓜跟哈密瓜等寒凉食品。怀孕中期则不成吃热性调味料、暖锅跟月饼及油条等易减轻便秘的食品。怀孕晚期食品的脂肪跟蛋白质含量要节制。

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