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怀孕妇可以吃生青瓜吗

青瓜能够良多人皆没有熟习，可是黄瓜不人会目生吧!青瓜即咱们常说的黄瓜，作为经常出现正在咱们才桌上的一种蔬菜，黄瓜含有丰硕的营养物质，也是可以生吃的蔬菜之一，可以清热利尿，增补人体水份，那么作为妊妇，可以生吃青瓜吗？

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妊妇可以吃生青瓜吗

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青瓜就是咱们常说的黄瓜，妊妇是可以吃的。黄瓜水份多、清甜适口，生吃能解渴清热，增进食欲。并且黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，对妊妇是有利的。但黄瓜性寒凉，没有宜多吃。最好炒熟吃。

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妊妇吃西红柿注意事项

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1、食用西红柿要留神：要取舍个年夜、圆润、饱满、表面好的食用，不要吃长有赘生物的西红柿。

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2、不要空腹吃：西红柿含有大批的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等身分，这些物资简单与胃酸起化学反应，结成不容易消融的块状物，梗阻胃出口惹起腹痛。

3、不吃未成熟的西红柿：由于青色的西红柿含有大批的有毒番茄碱，妊妇食用后，会呈现恶心、吐逆、全身乏力等中毒症状，对南京代孕胎儿的发育无害。

4、不宜跟青瓜同食：青瓜含有一种维生素C分化酶，会毁坏其他蔬菜中的维生素C，西红柿富含维生素C，若是两者一路食用，会达不到增补养分的后果。

5、不宜久长加热烹制后食用：久长加热烹制后会得到原有的养分与滋味。

黄瓜作为这么家常的蔬菜，多吃确定是好处多多，妊妇也是可以生吃的，可是妊妇身体比力敏感，怀孕的时间吃器材皆要非分特别留神，并且此刻的蔬菜表皮是含有微量农药的，以是妊妇吃的时间要荡涤洁净，或许削皮之后再减食用。

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