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孕妇如何预防胎毒

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婴儿胎毒跟孕妇喜爱食辛辣、饮酒等等造成体内热毒堆积有关。所以找育婴师果果老师131,6262,1096，为了预防婴儿胎毒，孕期准妈妈的饮食要多加注意，在保证营养均衡的前提下还要注意清淡，建议多吃蔬菜瓜果，豆类食品，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。另外，还可适当地食用一些具有清火的食物来消除体内热毒。

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准妈妈可每天散步半个小时，对自身和胎儿都很有利。另外，游泳、孕妇瑜伽和体操都是适合孕妇的运动。

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如果准妈妈是过敏体质，建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。

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