困扰一：身体不舒服

　　专家表示，代代孕间大部份的不适症状，像腰酸背痛、腹泻、便秘等现象的产生多属正常，是代代孕间常见的现象。若能了解这些症状乃是代孕正常的、常见的，并能以平常心来看待，寻求适当的解决方法，大致借种生子上都不会有任何大碍。

　　破解之道：

　　以下列举出代孕常见的不适症状及其处理方法，让代孕们能“对症下药”，将不适减至最低，让身体获得纾解。

　　孕吐

　　俗称“害喜”，在早晨起床及空腹的时候较严重。

　　少吃油腻及太甜的食物，可于早晨先吃面包或苏打饼，休息20～30分钟之后再起床;于两餐之间可吃少许的食物或牛奶。　　阴道分泌物增加

　　代孕因荷尔改变，阴道泌物会增加：又因抵抗力弱，易引起发炎。

　　经常保持会阴部的清洁，穿着棉质、吸汗的内裤;分泌物如有臭味或搔痒时，必须就医诊治。

　　晕眩

　　有贫血或低血压现象的代孕，在迅速下床或猛然站起时，常会有晖眩的感觉。

　　多摄取含铁的食物，如肝类：动作宜放慢，以减少因晕眩而发生意外。

　　腰酸背痛

　　因为子宫变大所以易引起腰酸背痛。

　　时时保持良好的姿势，避免长时间站立，多做产前运动以减轻疼痛。

　　疲倦

　　由于子宫增大，肌肉负担增加，因此容易产生疲倦感。

　　每日能睡足8小时，并能于中午休息片刻。

　　贫尿

　　因子宫变大而压迫到膀胱，因而会有贫尿的状况。

　　在代孕的初期和最后一个月，会代妈有排尿不完全的情形;若有尿意一定要去排除，千万不可憋尿，以免造成感染。

　　便秘

　　因子宫变大而压迫到直肠，骨盆内压增加，血液不易回流，易引起内痔。

　　多喝水，多吃蔬菜、水果，避免吃粗糙不易消化或过于油腻的食物;并能养成定时排便与适度运动的习惯。

　　胃部灼热

　　代孕末期因子宫胀大而压迫胃部，而产生灼热感。

　　避免下腹部用力或太泪烈的做代妈运动，且不可提重物或长途旅行;宜少量多餐，保持正确的姿势。

　　静脉曲张

　　子宫增大压迫。而使得下肢和外阴部的静脉血管浮出。

　　避免长时间站立或整天坐着，休息时间时将双腿抬高，可穿弹性袜以防静脉曲张。

　　心悸

　　胎儿日渐长大，氧气供应及新陈代谢增加，而使得心跳加快。

　　避免过度的运动，多休息。

　　抽筋

　　因胎儿需大量的钙来发育骨骼，而造成母亲体内缺钙所致;夜晚温度低，较白天易发生。

　　多喝牛奶补充钙质，晚上睡觉尽量穿长裤，并常更换姿势，避免下肢过度劳累。

　　双脚浮肿

　　血液中的水份增加，造成双脚浮肿的现象。

　　避免吃盐份太高的食物;穿着低跟、柔软的鞋;常更换姿势并抬高下肢休息。

　　困扰二：担心自己情绪不稳定

　　面对自己因代孕而改变甚多的体态，再加上体内荷尔蒙的变化，所引发的诸多身体不适症状，使得代孕们在生理上承受极大的压力，而引发心理上情绪的不稳定状态。若代孕长期处于不稳定的情绪中，非但对自已的身体状况造成不良影响，更可能会影响腹中胎儿的身心发展。

　　专家建议在疑问产生时，请教专业的医疗人员，寻求解决之道，不要再让自己陷入过度的担忧之中，来帮助纾解心理上不稳定的情绪，避免不必要的心理伤害。

　　这个时候，准爸爸也不能闲着，要去了解，知道代孕为什么会有这些身体上和情绪上的问题，了解并接受事实，关心她、体贴她，让代孕能够在“爱”中孕育新生命。

　　陪同太太做产检、和她一起去学拉梅兹呼吸法、体恤太太代孕的辛苦、共同承担代孕生身心上的转变……准爸爸的这些行为都可能对代孕极大的帮助。因此，准爸爸可别忘了，在成为一个称职的新好爸爸之前，得先学会做一个体贴温柔的好先生。

　　破代孕解之道：

　　你可以是一个“忧心忡忡的代孕，相对的，你也可以做个“快乐无比”的代孕啊！面对不佳的情绪状况时，该怎么化解呢？以下提供一些方法供代孕们参考。