女性怀孕后有很多需要注意的地方，尤其是怀孕初期，胎儿发育不完全，孕妇更加需要诸事谨慎才能确保胎儿和孕妇的健康安全。饮食方面是孕妇初期最应注意的，那么怀孕初期的孕妇哪些东西不能吃呢？本篇文章小编就来跟大家说说怀孕初期孕妇不能吃的食物以及怀孕初期的饮食原则。

　　怀孕初期不能吃什么?

　　1、螃蟹

　　螃蟹是极寒的食物，对于怀孕初期的孕妇来说是不宜吃用的，螃蟹的寒凉之气对胎儿健康影响不好，食用多了极可能导致流产，孕早期尽量不要吃螃蟹，孕中期和孕后期可以少量吃点无妨。

　　2、芦荟

　　芦荟对于普通人来说是个好东西，但对于孕妇来讲是有极大危害的。孕妇食用芦荟很容易导致骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，这样就可能引起腹痛不适以及阴道出血的情况，严重的还会造成流产的风险。

　　所以芦荟美容养颜效果再好，怀孕初期最好避开食用。

　　3、薏米

　　早在我国古医书上就要记载薏米会对孕妇造成不良的影响，是伤胎之物。怀孕初期应尽量避免薏米吧，随说没有薏米导致流产的先例，但是对胎儿的健康是多多少少不利的，为了安全起见，孕妇可以咨询专业医生后再决定要不要吃薏米。

　　4、马齿苋

　　马齿苋是既可以作为一种食材，还可以作为草药来入药，马齿苋药性寒凉而滑利，对女性子宫有很强烈的刺激作用，使子宫更加兴奋，子宫收缩次数增多、强度增大，这样容易导致滑胎，所以怀孕初期最好不要很实用马齿苋。

　　【怀孕初期饮食原则】

　　怀孕初期是胎儿最不稳定的时候，为了安全度过这个时期，建议这样饮食对胎儿有利：

　　1、选择促进食欲的食物。

　　怀孕初期女性的食欲和口味变化很大，有的喜欢酸的，有的喜欢辣的，所以饮食方面要适当迎合孕妇的口味，不要顾忌太多，毕竟妈妈只有摄入足够的营养才能保证胎儿的发育。

　　2、选择容易消化的食物。

　　怀孕初期，孕妇的肠胃消化能力可能比不上平时，所以在饮食方面选择易消化的食物会减轻孕妇肠胃的负担，像粥、甘薯、馒头等，这些食物可以适当吃，还能减少呕吐哦。

　　3、额外补充叶酸。

　　怀孕初期是胎儿着床神经发育的重要时期，这个时候对叶酸的需求比较高，食物中的天然叶酸不能满足，所以孕妇应在医生的嘱咐下服用适量的叶酸。

　　4、想吃就吃，少食多餐。

　　怀孕初期某些妈妈的妊娠反应比较重，所以胃口方面会受到大大影响，这个时候就要搭配常规饮食了，为了妈妈营养摄入足够，少吃多餐是最好的，长期呕吐的妈妈要时常增加进食量