很多女性在妇科方面总是多多少少有些毛病，比如月经失调、内分泌不调、炎症反复等，有不少就是对妇科护理知识不够了解，经期不注意保养造成的。我们先来看看，关于妇科护理的几个常识。
1、关于私处清洁
清洁没做好，是造成炎症的主要原因之一。有条件的，最好每天用清水冲洗洗外阴，并保持干燥。在没有疾病时，日常清洗最好不要用私处洗液。清洗阴道没必要，阴道具有自净功能，经常清洗会破坏阴道平衡，所以不用刻意清洗。有性伴侣的，自身清洁做好的同时，也要伴侣把清洁做好，不然也容易被感染。此外，大便后要从前向后擦拭，以免将脏物带入阴道，引起炎症。
2、关于经期用品
不管量的多少，卫生巾一定要及时更换。注意护垫透气性差，经期最好不要用它代替卫生巾。卫卫生巾、护垫、内裤要勤换，以减少细菌的感染及血垢对外阴及大腿内侧的刺激。经期内裤要注意杀菌，可在洗后用开水烫一下，或是使用消毒液浸泡一下，并在太阳下晾晒。
3、关于宫颈糜烂
不要因为“糜烂”就把它看成是严重疾病了，它实质上只是宫颈里面的细胞长到外面来了，虽然看起来像“烂了”，但这个其实不过是随着生理周期发生的正常现象，根本不是病，所以不要担心。
4、关于妇科检查
（1）有性生活的女性，一般一年要做一次妇科检查
（2）检查【关键词229】最合适的时间是在当月月经结束后的3-7天内，经期不能做妇科检查
（3）检查前三天不要有性行为
（4）检查前正常清洗外阴即可。特别是检查白带常规时，洗干净了就查不出问题了。
（5）检查内容：妇科常规、白带常规、B超、HPV、TCT（筛选宫颈癌）、性腺六项等；
（6）发现月经不规律、白带异常、出现疼痛、排【关键词45】便排尿困难，需及时做妇科检查。
女性在经期有哪些注意事项
1、经期饮食禁忌
不宜食用生冷、辛辣、油炸食品和巧克力等甜食，含咖啡因、酒精等饮料。经期可以吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内激素平衡，加重不舒服的感觉。
经期饮酒会很容易醉酒，因为经期女性体内的解酒酶减少，而肝脏为了解酒会加重负担，所以，经期饮酒对肝脏的伤害更大。过量的甜食和酒精会消耗维生素B与矿物质，还会让人发胖。咖啡因饮料会让情绪不稳定，破坏碳水化合物的新陈代谢，引起乳房胀痛。
2、多吃含有蛋白质、维生素B群、高纤维的食物
蛋白质：白色肉类、蛋、豆腐；维生素B群：葱白、木耳、花生、核桃、大枣；高纤维：全谷类、糙米、燕麦等，有利于调整月经和镇静神经。
经后可以补血，可多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干、动物肝脏等食物来补血。
3、最佳进补时期
一般进补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材，都会造成经血量增加，所以经期中不宜药补。正确的进补时期，是在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。就连大家所熟知的四物汤，也是要等到月经过后才能喝。
4、不宜穿紧身衣裤
很多女性在月经期时喜欢穿紧身衣，认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还可以缓解腹痛，其实这样做是不科学的。在月经期时，经血的排出使会阴部变得潮湿，穿紧身衣导致透气性不好，这样可能造成一些微生物的滋生，如产生霉菌性阴道炎，且如果治疗不及时，还可能上行感染到盆腔。
此外，女性会阴部有大量毛囊腺分布，紧身内衣容易使汗腺分泌受阻，这在月经期尤为明显。如果【关键词282】清洁不够，细菌大量繁殖，就会出现毛囊腺炎症，少数还可能导致阴部疏松结缔组织炎、前庭大腺脓肿等疾病。
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