剖腹产妈妈坐月子饮食忌讳有哪些，可以吃水果么跟着医学程度的高度开展，此刻有的妈妈取舍剖腹产的临盆方法，可是产后规复速率较慢，并且妈妈所需的养分比畸形临盆的要多，以是正在饮食这块必然要留神公道搭配，那么剖腹产坐月子吃甚么呢？　　　　剖腹产妈妈有伤口，产后肠道爬动较慢，借能够产生便秘，以是正在产后第一天该当以流质食物为主，好比米粉、鱼汤、小米粥等，正在产后第二天，可以吃半流质食物，好比鱼肉终、肝泥等，到产后第三天，便可以吃平凡食品了，留神增补营养元素，蛋白质、钙、铁、锌等微量元素皆要得当摄取，牛奶、鸡蛋、蔬菜、生果皆可以吃。留神不要吃黄豆、淀粉类食品，防备肚子胀气。　　　　产后妈妈只有公道调剂饮食结构，便可以资助产后规复，可是正在饮食上仍是要留神一下几点：　　　　1、不要吃反季的蔬菜水果，最好吃新颖的，反季生果养分要差些，另有能够含有催熟剂，会影响宝宝安康。若是生果刚从冰箱拿出来，要正在室温下安排一段时间再吃，　　　　2、回奶食品最好不吃，比如说韭菜、麦芽等，简单招致宝宝过敏食品也少吃，橙子、洋葱等。　　　　3、少吃盐分较重的食品。一些腌制类的食品，好比梅干、咸菜等要少吃，防备产后水肿，饮食要以油腻为主。　　　　4、鸡蛋不要多吃。有的妈妈以为产后蛋白质散失过多，以是天天皆会吃好几个鸡蛋，的确鸡蛋有很下的营养价值，内里的脂肪也很简单被人体接收，可是不是吃得越多越好，适量吃吃蛋会影响身体对其他营养素的接收，特殊是产后几个小时内最好不要吃，会难消化，增长肠胃承担。　　　　5、红糖火不克不及喝太多。红糖有活血化瘀的功能，对产后排恶露非常有用，可是有的妈妈一喝就是十几天，如许会增长恶露的量，形成失血过多，还会影响子宫修复。普通产后喝7-10天便可以。　　　　剖腹产坐月子吃甚么生果好？　　　　1、香蕉。含有大批的纤维素跟铁，可以防备便秘跟补血。产后妈妈失血过多，得当吃香蕉可以增补体内的铁元素。　　　　2、山查。可以活血散瘀，关于产后妈妈食欲不佳、口干舌燥有很好的减缓作用。山查借可以资助消化，可以排出子宫内淤血，加重妈妈腹痛。　　　　3、红枣。红枣有很好的补血功能，另有大批葡萄糖跟蛋白质，可以医治产后妈妈脾胃健壮、气血缺乏，可以嚼着吃也可以煮粥吃。　　　　4、橘子。含有丰硕的维生素c跟钙，多吃橘子可以防备产后出血。 为您推举：五大坐月子饮食误区，妈妈们中了几条？