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怀孕能吃黑枣吗

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孕妇因为自身的特殊性，在孕期的饮食方面需要多加注意。很多平时吃的食物都是不能够乱吃的。所以在平时一些喜欢吃黑枣的女性在怀孕之后都有想吃黑枣的冲动。那么怀孕能吃黑枣吗便成为了大家想了解的问题，跟小编往下看一看吧。

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首先孕妇要知道胎儿的成长需要血，孕妇自身的维持需要血，可见血对孕妇来说，是件多么重大的事。如果孕妇出现贫血，会导致胎儿缺氧，后果不堪设想，孕妇自身也会自觉不舒服。黑枣中，含有丰富的铁，如果孕妇为缺铁性贫血，孕妇吃黑枣就很有食疗功效。虽然说在怀孕期间孕妇可以吃黑枣，但是一定不要多吃，要不然会出现上火的情况。

怀孕吃黑枣好还是红枣好

黑枣的营养的确比大红枣更丰富一些。而且还能补血,能预防孕期贫血，但是孕妇一定要注意不要多吃，因为黑枣不易消化。黑枣和红枣在孕期都是可以吃的。但是千万不要吃的太多。要不然会出现物极必反的情况。孕妇在怀孕期间，一定要多 取一些营养物质，杂粮，水果，蔬菜都是孕妇的好选择。

怀孕期间的饮食方面一定要多加注意，如果不注意的话，那么腹中的胎儿很容易受到外界饮食的影响。在孕期除了要注意饮食方面，还要多加注意运动，增加一些适当的运动可以增强自身的抵抗力。除了要增加一些适当的运动外，孕妇还应该要事先了解一些孕期的相关常识。

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